O aplicativo desse mês é um abraço quentinho quando você está mal. Be Okay, um aplicativo criado por universitárias brasileiras, pode te ajudar com as suas crises, a lhe acalmar e a lhe deixar melhor.

A interface é limpa e bonita e o aplicativo, extremamente útil. Ele possui exercícios de respiração para lhe ajudar quanto tudo parece desesperador. Além disso, você pode colocar um contato de alguém que ama para ligar quando estiver tendo uma crise e você pode salvar fotos de momentos bons para se lembrar de que aquela fase ruim vai passar.

O aplicativo oferece um diário onde você pode marcar as suas crises, com data, horário, lugar e duração. Isso pode lhe ajudar a perceber a sua evolução e talvez até notar um padrão de suas crises.

Be Okay serve para te ajudar nos momentos de crise, mas deve-se sempre manter um acompanhamento com um psicólogo. Por enquanto, o aplicativo está disponível apenas para iOS e é gratuito.