Olá, pessoal!

A série que eu escolhi para este mês é para começar o ano de maneira tranquila.

Headspace é uma série de oito episódios que serve como um guia para meditação. Ao contrário do que muitos pensam, você não precisa meditar sentado de pernas cruzadas. Você pode escutar esta meditação deitado no seu sofá.

O bom dessa série é que ela tem meditações para questões específicas, como a raiva, o estresse e a paixão pela vida.

Headspace está disponível na Netflix.