• nike-training-club-app
    Foto: Le Belle Amour

    Olá, voltei com mais um aplicativo da semana! Estou tentando diversificar o máximo possível, colocando cada semana algum tipo de aplicativo diferente. Essa semana decidi escolher um aplicativo fitness, mas isso não vai acontecer todas as semanas.

    Como muitos sabem, perdi dez quilos ano passado. Foi a mistura de muita força de vontade, algumas dietas que fiz sem ajuda de nutricionista (que eu não recomendo que façam) e muito exercício.

    Conheci o Nike Training Club por acaso e logo comecei a usar. O que eu achei interessante é que o aplicativo é extremamente pessoal (ele cria um treino de acordo com as suas necessidades) e flexível (você pode alterar a programação quando quiser).

    Logo que você entra no aplicativo, ele te pergunta que tipo de treino você quer e você escolhe entre as opções disponíveis. Depois, ele te deixa fazer as configurações pessoais, como, por exemplo, com equipamento/sem equipamento, quantas vezes por semana, entre outros.

    Então, ele monta seu treino baseado nesses dados, marcando em quais dias da semana você precisa fazer os exercícios, mas isso é totalmente flexível e você pode alterar os dias de treino na semana.

    Enquanto você faz seus exercícios, a treinadora te avisa quando começar e terminar, além de explicar o seu exercício. E o melhor: tudo em português.

    Nike Training Club está disponível para iOS e Android e é completamente gratuito. Espero que tenham gostado, volto na próxima semana com mais um aplicativo.

  • Oi! Voltei com mais um desafio 30 dias, espero que gostem.

    Dia 20: Escreva uma história sobre um estranho que você conheceu no ônibus.

    Era o último ônibus da noite e, por pouco, o homem não o perdeu. Correu para pegá-lo, mesmo sentindo suas pernas falharem a todo instante. Logo depois de pagar ao cobrador, sentou-se em um dos bancos vazios que ainda restavam.

    Com os dedos trêmulos, pegou seu celular, conferindo-o. Nenhuma mensagem nem ligação. Para não começar a chorar, cantou. Mesmo que isso incomodasse os outros que estavam ao seu redor, ele não ligava.

    O álcool dominava seu corpo, o que não permitia que ele sentisse vergonha de sua música sem ritmo, nem de sua voz desafinada. Porém, mesmo que estivesse sóbrio, nada disso importaria a ele.

    Começara a beber depois que perdera seu filho de apenas 14 anos. O garoto fora assassinado por colegas de escola, que não aceitavam seu jeito, nem sua maneira de se vestir.

    O homem havia sido destruído pelo ódio de outras pessoas pelo seu filho e agora ele vive embriagado, tentando encontrar um sentido em sua vida vazia.

  • Boa tarde! Eu estou atrasada faz um bom tempo e eu peço perdão por isso. Vou tentar me esforçar para terminar esse desafio logo, já que agora faltam apenas onze dias.

    Este tema foi um pouco difícil pra mim e a história ficou bastante pesada. Reescrevi João e Maria. Como era para reescrever um conto de fadas, tive que começar com “Era uma vez…” e terminar com “eles viveram felizes para sempre”, por mais que eu não goste disso.

    Dia 19: Reescreva um conto de fadas clássico.

    Era uma vez, em uma cidade do interior, uma família que já não sabia o que fazer com tantas contas. Devido a crise que havia se instaurado, não tinham mais condições de pagar luz, água, nem ao menos o aluguel da casa onde moravam.

    Desejando uma vida melhor para seus filhos, um casal de quatro e cinco anos, os venderam para um conhecido de seu vizinho. Disseram às crianças que elas iriam passear com um amigo deles e se despediram com lágrimas nos olhos.

    À princípio, as crianças ficaram fascinadas com isso. Viajaram de avião pela primeira vez na vida, ficaram hospedados em um quarto enorme, onde eles poderiam fazer o que quisessem. Comeram à vontade, pularam na cama, assistiram televisão até tarde.

    No dia seguinte, foram levados para a rua. Ficaram espantados com o tamanho da cidade, pois nunca haviam visto algo tão grande. O amigo de seus pais disse que eles iriam viajar com outra pessoa dessa vez. Foram entregues a um homem estranho, que usava seus óculos de sol o tempo todo.

    Com este homem, o tratamento foi diferente. Foram trancados em um quarto escuro e a única coisa que comiam era um pão velho duas vezes por dia. As crianças não entendiam o que estava acontecendo e porque estavam sendo tratadas assim.

    Uma semana depois, eles foram levados para outra sala. Nela, haviam duas macas de hospital e cada um foi obrigado a se deitar em uma. Além do homem misterioso, haviam mais três pessoas no local. Aplicaram uma injeção nas duas crianças, que desmaiaram imediatamente.

    Antes que eles pudessem fazer qualquer coisa com as crianças, a porta é arrombada. A polícia informa que recebeu uma denúncia de tráfico de órgãos e de pessoas, e prende todos eles.

    Horas depois, os policiais perguntam para as crianças onde elas moram, mas elas não sabem responder. Procuram seus documentos e percebem que eles não tem nenhum. Sem a possibilidade de fazer qualquer coisa para encontrar seus pais, eles colocam as crianças para a adoção.

    Depois de alguns meses no orfanato, as crianças são adotadas por um casal que não pode ter filhos. E, assim, eles viveram felizes para sempre.

  • My-Study-Life_02
    Imagem: Windows Blogs

    Oi! Pra começar eu quero me desculpar por ter sumido, mas aconteceram tantas coisas na minha vida que estava realmente difícil conciliar. Eu vou me esforçar para voltar a ser frequente aqui.

    Bom, como estou no clima de volta às aulas, já que as minhas começam segunda, escolhi o aplicativo que te ajuda a sobreviver ao semestre.

    O My Study Life é um aplicativo que te ajuda a organizar sua vida acadêmica/escolar. Nele, você monta sua grade horária, coloca as tarefas que tem que fazer e a datas das provas. Ele te avisa de suas tarefas e testes e mostras quais serão suas próximas aulas nos dias seguintes.

    Infelizmente, o aplicativo só possui versão em inglês, mas isso não é um problema, já que ele é bem intuitivo e simples de usar. My Study Life está disponível para iOS, Android, Windows Phone e pela versão na web, e é totalmente gratuito.

    Espero que gostem do aplicativo e que ele seja útil na hora de estudar. Semana que vem eu volto com mais um aplicativo. Até logo!

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    Boa tarde!

    Hoje eu vou falar um pouco sobre hábitos. Todos sabemos que no dia a dia nem sempre conseguimos fazer tudo que planejamos. Um bom exemplo disso é o meu planner de ontem, que ficou com dois itens a serem feitos.

    Então, qual a melhor maneira de conseguirmos nos lembrar de fazer algo com frequência? Criar hábitos. Esse é o objetivo do Lead, esse app que virou meu queridinho nos últimos tempos.

    Nele, você coloca as informações de quais hábitos você pretende criar, em que dia da semana e em que parte desse dia. Por exemplo, eu posso colocar que quero malhar todas as sextas à tarde. Com isso, o aplicativo me envia uma notificação, lembrando-me de cumprir meu hábito.

    Você pode colocar quantos hábitos quiser e ainda classificá-los por categorias. Com isso, em pouco tempo você não precisará mais ser lembrado de fazer algo, pois aquilo fará parte de seu dia a dia.

    O Lead é gratuito, mas infelizmente só está disponível para iOS. Espero que gostem do Lead e que ele seja útil. Volto semana que vem com mais um aplicativo!

  • Oi!

    Perdão pelo atraso, o fim de semana acabou me ocupando bastante. Bom, espero que gostem desse desafio de hoje.

    Dia 18: Escreva sobre: uma fogueira, um grito e uma mentira que fica cada vez maior.

    Era para ser uma noite legal. Tive que mentir para minha melhor amiga sobre onde eu ia, porque ela iria realmente ficar revoltada comigo. Ela era muito certinha e não gostaria que eu fosse para uma festinha com os garotos mais populares da escola.

    Eu tinha apenas quinze anos e, nessa época, a gente pensa que sabe de tudo, que sabemos nos cuidar, mas nunca desconfiamos que alguém pode nos ferir. Além disso, fazemos de tudo para chegar mais perto do garoto que gostamos.

    A festa era na praia e o garoto pelo qual eu era apaixonada estaria lá. Ele era meu ex-namorado e tudo que eu queria era uma chance para que voltássemos.

    Assim que cheguei na praia, vi que umas dez pessoas estavam em volta de uma fogueira conversando, enquanto uma música alta vinha de um carro. O meu melhor amigo veio logo me receber com um abraço, mas eu estranhei quando vi que só haviam homens ali.

    Sentei-me em um canto, encolhida, enquanto senti os olhares de todos aqueles homens sobre mim. Meu ex sorria docemente e eu imaginei que esta festa fosse um plano dele para que voltássemos.

    Um dos garotos me entregou uma bebida, que eu virei sem saber o que era. Minutos depois, eu me sentia um pouco zonza, mas imaginei que fosse pelo fato de ter ficado sem comer o dia inteiro.

    Meu ex-namorado me chamou para ir em um canto mais afastado com ele. Segui-o e então, ele me beijou. Fiquei extremamente feliz, pois pensei que finalmente voltaríamos e ficaríamos juntos por muito tempo.

    Quando o clima começou a esquentar, ele me deitou no chão. Começou a tirar minha roupa, enquanto eu ficava cada vez mais zonza. Disse a ele que não queria, mas ele pediu para eu parar de bobagem. Gritei o mais alto que pude e fiquei feliz quando vi seus amigos vindo em minha direção. Eles me tirariam dali, eu tinha certeza.

    Mas não foi isso que eles fizeram. Ajudaram meu ex a tirar minha roupa e todos eles me abusaram, um por um. Enquanto eu ficava cada vez mais fraca, meu telefone começou a tocar sem parar.

    Vi meu ex atender minha melhor amiga, dizendo que nós tínhamos voltado, estávamos na casa dele e estava tudo bem. Mas nada estava bem. Eu não aguentava ver a cara daqueles monstros que me violavam, não suportava ver os sorrisos que eles tinham estampados em seus rostos.

    Eu não sei quanto tempo eles me abusaram, porque eu desmaiei. Quando acordei, estava sozinha na praia. Vi minhas roupas ao meu lado, mas eu estava muito fraca para poder pegá-las. Precisava ligar para minha melhor amiga para que ela me buscasse, mas eu não podia, porque havia mentido para ela. Continuei deitada, sentindo, aos poucos, minha alma morrer. Mas, lá longe, a fogueira ainda continuava acesa.

  • texto2

    A cidade estava vazia. Nenhum carro passava, não havia nenhum sinal de vida. Éramos apenas você e eu. Mas não nos desesperamos, muito pelo contrário.

    Rimos da situação e tentamos aproveitar ao máximo. Dançamos em uma boate vazia, transamos no meio da rua.

    Depois de algum tempo sozinhos, ficamos assustados. Nunca tínhamos passado por nada do tipo. Era muito louca a ideia de que o mundo era nosso e de que o que aconteceria iria depender de nós dois.

    Mas, então, você me prendeu em seu abraço e percebi que não me faltava nada. Tudo bem não ter ninguém na rua desde que você estivesse comigo.

    As pessoas iam voltar algum dia, disso tínhamos certeza. Então, resolvemos aproveitar nosso tempo sozinhos antes que o destino nos afastasse. Antes que ele nos tirasse de nós.

     

  • Foto: WeHeartIt

    Quando você me encontrar, seu corpo inteiro vai tremer. O coração vai acelerar, as mãos vão suar e todos esses sentimentos vão explodir dentro de você. Sei que você paga de desapegado, mas todo mundo sabe que você ainda me ama.

    Você pode negar, dizer para todos que não liga para nada, mas sei que sou seu último pensamento antes de dormir.

    Deve achar que ninguém nota quando você fica com a primeira pessoa que vê pela frente para tentar me esquecer, mas todo mundo percebe.

    Tanto tempo já passou, mas você não consegue superar. Porque, depois disso tudo, você ainda me liga na madrugada, completamente bêbado, querendo novamente meus beijos. Querendo, pela última vez, sentir os meus toques.

    Mas, para o seu azar, você ficou em meu passado. Agora, a única coisa que você pode fazer é torcer para que encontre alguém que mexa com você da mesma maneira. E que, desta vez, você saiba dar valor a isso.

Sou Laura Braga

27 anos. Formada em Comunicação Organizacional pela Universidade de Brasília. Procurando aprimorar a escrita e trazer sempre conteúdos melhores.